Vill du använda din kapacitet på bästa sätt?

Mental ergonomi kan liknas vid en bruksanvinsning till hjärnan. Det kapitel som handlar om att få ihop prestation OCH välmående. En bruksanvisning ger generella svar. Med coaching anpassar vi bruksanvisning till DIN situation.

Varför?

Arbetlivet idag är stimulerande och krävande. Det är ofta fyllt av spännande utmaningar, snabb förändringstakt och nära samverkan med andra. Det är inte ovanligt att förmågan till nytänkande premieras.

Få är medvetna om att, av de 60-90.000 tankar vi tänker varje dag, är 90% (eller mer) ofta desamma som dagen innan...

Coaching i mental ergonomi handlar om att medvetandegöra tankar, "sanningar" och förhållningssätt. Att förstå hur hjärnan agerar i olika sammanhang, ibland är den till exempel väldigt duktig på att "hitta på" och "fylla i". Andra gånger känner den sig hotad till livet, trots att inga livshot finns. Coachingen syftar till att minska den inre negativa stressen och öka förmågan att hantera den yttre pressen.

I en fullmatad värld är fokus en tilgång
Som din coach hjälper jag dig att sätta både ord och ben på dina drömmar om mindre stress i livet. Du får hjälp att öka din förmåga till fokus och att hantera den negativa stress som tyvärr ofta följer med ett utmanande arbetsliv (stressen kommer från hjärnan och påverkar både dina tankar och din prestationsförmåga).

Jag hjälper dig att du går från tanke, till ord och till handling där det behövs. Jag lyssnar. Även på det du inte säger i ord. Jag frågar.

En förutsättning för coaching är tillit och ärlighet. Att du är ärlig mot dig själv och vågar se sanningen i vitögat när den visar sig. Även om den kanske inte var som du trodde. Coaching kräver visst mod. Vågar du?

Välkommen att diskutera coachupplägg.
Företagsbaserad stresscoaching enskilt och i grupp.
Ring 070-206 14 58 eller mejla anneli[at]agodman.se

Läs mer om att sätta ben på drömmar på Coachbranschens sajt.

Läs om coaching med mindfulness 
Läs om exklusiv coaching på Damernas Coachingbyrå